Bist du sauer auf mich?

„Bist Du sauer auf mich?“ ein Buch, dass ich nur in Etappen lesen konnte. Ursprünglich habe ich das Buch für die Vorbereitung einer Veranstaltungsreihe in die Hand genommen. Mich dann aber auch bei einigen Beispielen ertappt gefühlt. Beispiele und Schilderungen von Meg Josephson haben mich fasziniert und hallen in meinem Alltag nach. Sie erklärt ein Thema, das viele Menschen betrifft: dem ständigen Bedürfnis, es anderen recht zu machen. Dabei handelt es sich bei diesem sog. People Pleasing nicht einfach um eine Charaktereigenschaft, sondern nicht selten um einen Schutzmechanismus. Diese Perspektive macht das Buch besonders wertvoll und hebt es von vielen klassischen Selbsthilferatgebern ab.

Ich mag den Schreibstil des Buches: Es werden keine Schuldgefühle erzeugt oder plakative Lösungen angeboten.  Vielmehr wurde ich ermutigt eigene Verhaltensmuster zu erforschen. Mithilfe der Reflexionsfragen am Ende des Buches wird man angeregt Schritt für Schritt gesündere Grenzen zu setzen und eine Übertragbarkeit auf das eigene Leben wird möglich.

Das Buch ist eine klare Empfehlung für alle Menschen, die häufig über die Erwartungen anderer nachdenken, Konflikte vermeiden oder Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen. Wer sich in diesen Verhaltensweisen wiedererkennt, wird sich an vielen Stellen verstanden fühlen und wertvolle Denkanstöße erhalten.